La psicoterapia transpersonal surge en la década de 1960, fruto del encuentro entre la Psicología y saberes orientales como el Budismo, el Taoísmo y el Sufismo, así como conocimientos indígenas de las Américas. El contexto de la Contracultura permitió que estas filosofías permeasen las esferas académicas, políticas, culturales y sociales.

Cuando hablamos de lo transpersonal, nos referimos a lo “personal”, aquello con lo que nos identificamos, la historia que nos hemos contado de nosotras mismas; el “yo” que creemos ser; y lo “trans”, que alude a ir a través de y más allá de ese yo.

A través de la terapia transpersonal investigamos nuestra historia. Nos ocupamos de conocer nuestros dolores, enredos, sombras, heridas, complejos, creencias limitantes y patrones, incluyendo la herencia ancestral, la experiencia intrauterina y la primera infancia. Investigamos, procesamos e integramos estos aspectos para así reconocernos en nuestra historia y potenciar nuestras cualidades y recursos.

Este enfoque nos recuerda que somos seres espirituales y trascendentales. Y que al investigar, cuidar y sanar nuestra historia de vida podemos entrar en contacto con aspectos más sutiles. 

Lo transpersonal no es una técnica, sino un enfoque para comprender al ser humano, la vida y el mundo. Durante las sesiones se pueden utilizar estrategias como el arte, la escritura, la meditación, la palabra, el juego de roles, el movimiento o el estudio de los sueños, que permiten descubrir las conexiones profundas de nuestra existencia. Este es un proceso de autoconocimiento, transformación y sanación personal que busca el crecimiento a múltiples niveles: mental, emocional, físico, sistémico, espiritual, ecológico, comunitario y planetario. A medida que nos amistamos con nuestra humanidad, podemos reconocernos como seres eternos y transpersonales.

Desde el punto de vista terapéutico, es especialmente valioso, ya que desarrollamos nuestra testigo interna y podemos observar nuestro enredo, dándonos la oportunidad de amigarnos con nosotras mismas y con nuestra historia. No se trata de quitar nada, sino de cuidarnos, organizando nuestra “casa del alma” con amor y paciencia. Así, conectamos con nuestro sentido de vida al servicio de algo más grande, disminuyendo la ilusión de separación y promoviendo relaciones más gratificantes y un impacto positivo en nuestra comunidad.

Empezar un proceso transpersonal requiere compromiso, valentía, gentileza y autocompasión. Cada sesión es una cita contigo misma, una oportunidad para darle la bienvenida a cada aspecto de tu ser y a cada experiencia de tu vida.

Te acompaño a abrir espacio a lo difícil y a lo bello, a lo que te avergüenza y a lo que te enorgullece, a lo doloroso y a lo que te conecta contigo misma, a tus vulnerabilidades y cualidades, a tu luz y a tu sombra. A abrazarte completa, para reconocerte infinita y trascendente.