Estudei psicologia e, de seguida, formei-me em psicoterapia transpessoal e somática. Estas abordagens complementam-se e permitem-me acompanhar os indivíduos na exploração do seu mundo interno e na aceitação da sua humanidade com compaixão, consciência e responsabilidade. Acredito na importância de convidar para o diálogo interno entre as nossas diversas partes para promover uma experiência humana mais honesta e completa.

Adicionalmente, considero que a sexualidade e a intimidade são territórios fundamentais para explorar e transformar. Por isso, facilito espaços para aqueles que desejam percorrer estes caminhos a partir de uma perspetiva somática e relacional. Formei-me como terapeuta em Soma Intimacy com o instituto Soma Intimacy, do qual também faço parte como formadora assistente.

Os processos individuais que acompanho são orientados para os recursos, informados pelo trauma e centrados no processo. Isto significa que cada acompanhamento é uma jornada única que se desdobra ao seu próprio ritmo, com um convite constante para uma abordagem gentil e compassiva para consigo mesma, e com uma profunda compreensão do valor do seu empenho, responsabilidade e agência. Também facilito experiências em grupo com ênfase na consciência emocional, corporal e relacional, focadas principalmente na sabedoria coletiva e na convicção de que as relações são um dos territórios mais potentes para transformar e curar.

Além disso, gosto de dizer que faço ativismo em consulta. Para além de acompanhar as pessoas a indagar nas suas alegrias, dores, sistemas familiares e experiências de vida, muitas vezes converso sobre o impacto de viver num sistema patriarcal e capitalista. Acredito que podemos realizar muitos processos internos, mas se não questionarmos a rede sociopolítica e económica que sustenta as nossas vidas, o nosso processo ficará incompleto.

Ferramentas como TRE Os (Exercícios de Libertação do Trauma) (TREs), a educação menstrual e o yoga atravessam o meu trabalho e estão disponíveis para acompanhar os processos terapêuticos.