Descubre el poder sanador de la naturaleza en tu vida
Como cuerpo pulsante, siempre he credo que la naturaleza tiene un poder sanador que va ms all de lo que la mente puede comprender. Y es que, cmo no estar en sintona con la Tierra que nos acoge y nos da la oportunidad de vivir?
En mi experiencia como terapeuta, he observado cmo las personas que se conectan con la naturaleza son capaces de encontrar una paz y una serenidad que les permite ver la vida de una manera diferente. Y es que la naturaleza nos da la oportunidad de conectarnos con algo ms grande que nosotros mismos, algo que nos lleva a vivir en armona y en equilibrio con nuestro entorno.
Plantas que curan
La naturaleza nos ofrece una gran cantidad de plantas que tienen propiedades curativas y que pueden ser utilizadas para tratar diferentes afecciones. En mi consulta, suelo recomendar el uso de plantas como la manzanilla, el eucalipto, la menta y la lavanda para aliviar dolores musculares, para mejorar la digestin y para relajar el cuerpo y la mente.
Adems, el contacto con la naturaleza tambin puede ayudarnos a mejorar nuestra salud emocional. Las caminatas por el bosque, la observacin de las estrellas en una noche despejada y el simple hecho de sentarse en un parque rodeado de rboles pueden ayudarnos a reducir los niveles de estrs, a aliviar la ansiedad y a mejorar nuestro estado de nimo.
La naturaleza nos ayuda a conectar con nuestro ser interior
La naturaleza nos permite conectar con nuestro ser interior y a encontrar la paz y la serenidad que necesitamos para vivir en armona con nosotros mismos y con nuestro entorno. Es por eso que en mis terapias suelo recomendar a mis pacientes que busquen momentos de conexin con la naturaleza, que se den la oportunidad de sentir el viento en su rostro, de escuchar el canto de los pjaros y de contemplar la belleza de un atardecer.
En definitiva, la naturaleza es una fuente inagotable de sanacin y de bienestar. Si an no has experimentado los beneficios de conectarte con la naturaleza, te invito a que lo hagas. Vers cmo tu cuerpo y tu mente te lo agradecern.
