{"id":398,"date":"2023-12-04T21:25:40","date_gmt":"2023-12-05T02:25:40","guid":{"rendered":"https:\/\/suhoyos.com\/?p=398"},"modified":"2023-12-22T13:37:20","modified_gmt":"2023-12-22T18:37:20","slug":"la-geometria-de-las-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suhoyos.com\/pt\/la-geometria-de-las-relaciones\/","title":{"rendered":"La geometr\u00eda de las relaciones"},"content":{"rendered":"<p>A lo largo de mi vida me he encontrado con diferentes mapas y s\u00edmbolos que me han ayudado a ponerle nombre a la profunda complejidad de nuestra humanidad, a comprender los v\u00ednculos que tejemos y a darle gu\u00eda a la tarea de conocernos a nosotras mismas. Megustar\u00eda compartir contigo mis aprendizajes y entendimientos y para esto he escrito tres entradas en un recorrido te\u00f3rico y experiencial. Espero lo disfrutes y te sirva en tu proceso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>PARTE UNO: El tri\u00e1ngulo dram\u00e1tico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Presentado por el psiquiatra Stephen Karpman en 1968, esta es una teor\u00eda interrelacional que busca describir el territorio donde las relaciones disfuncionales, dolorosas y t\u00f3xicas acontecen. Cada uno de los \u00e1ngulos del tri\u00e1ngulo representa un rol especifico: El perseguidor, El Salvador, La v\u00edctima.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"965\" height=\"720\" src=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-399\" style=\"width:396px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/1.jpg 965w, https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/1-300x224.jpg 300w, https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/1-768x573.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 965px) 100vw, 965px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Antes de contarte qu\u00e9 significan estos papeles desde la perspectiva de Karmpan, me gustar\u00eda invitarte a que notes lo que ocurre en ti cuando lees estos nombres, \u00bfqu\u00e9 significan para ti? \u00bfQu\u00e9 viene a tu imaginario? De entrada, \u00bfya te identificas con alguno?<\/p>\n\n\n\n<p><br>Empiezo a explicarte cada uno de los roles.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:33% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"965\" height=\"720\" src=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-400 size-full\" srcset=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/2.jpg 965w, https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/2-300x224.jpg 300w, https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/2-768x573.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 965px) 100vw, 965px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>El perseguidor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>O tambi\u00e9n llamado El agresor, representa el lado sombra de nuestra energ\u00eda masculina. Imagina todas las caracter\u00edsticas amorosas de un padre, que te apoya, te gu\u00eda y te da buenos consejos, y cuando fallas, te ayuda a levantarte e intentarlo de nuevo. El perseguidor es todo lo opuesto. Es el m\u00e1s temido de los jueces: critica, juzga, culpa, insulta, interroga, maltrata, humilla, acusa, violenta, etc .<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 siempre atento a los dem\u00e1s, listo a apuntar con su dedo acusador para avergonzar o desaprobar y hacer valer suverdad \u00fanica, que, generalmente, recae en una forma r\u00edgida de ver el mundo en que las cosas son o blancas o negras. Por esto tiene poca capacidad de flexibilidad o negociaci\u00f3n; y, quien no piense igual que \u00e9l est\u00e1 equivocado o en su contra. Queda enevidencia su arrogancia y complejo de superioridad.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante todo, buscan el control y al sentir estanecesidad amenazada recurren a actuardesde la rabia o a criticar.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay una creencia en este rol y es que lavulnerabilidad es peligrosa, seguramenteporque de ni\u00f1os sus emociones no fueronbien recibidas y posiblemente sufrierondiferentes abusos. Podr\u00edamos decir que enrealidad se sienten fr\u00e1giles e inseguros ypueden compensar vali\u00e9ndose de este rol queles proporciona un efectivo caparaz\u00f3n contrael mundo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:23% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"406\" height=\"720\" src=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-401 size-full\" srcset=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/3.jpg 406w, https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/3-169x300.jpg 169w\" sizes=\"(max-width: 406px) 100vw, 406px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>El Salvador<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Representa el lado sombra de nuestra energ\u00eda femenina. Es una madre sin l\u00edmites,un \u201cm\u00e1rtir h\u00e9roe\u201d, un altruista  sacrificado.El Salvador tiene una excesiva preocupaci\u00f3n por los sentimientos y necesidades de los dem\u00e1s, inclusive en detrimento propio. Le cuesta reconocer y exponer sus propias necesidades y sentimientos y, a\u00fan m\u00e1s,hacerlas valer. Se siente responsable por la felicidad de los otros, y si alguien a su alrededor se siente mal, har\u00e1 todo lo posible para que la persona se sienta biende nuevo, aunque esto a veces signifique sacrificar su propio bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p>Debido a la poca consciencia que tiene sobre s\u00ed mismo le cuesta mucho tomar decisiones y tiene la tendencia a decidir basado en lo que se espera de s\u00ed, o lo que no moleste a nadie. En otras palabras, es un complaciente por excelencia. Las personas que asumen este rol tienen dificultad para poner l\u00edmites, huyen del conflicto y no exteriorizan su enfado o verdaderas opiniones. Por eso muchas de ellas se perpet\u00faan en relaciones o situaciones t\u00f3xicas y da\u00f1inas.<br>Se le llama tambi\u00e9n la madre sombra porque representa una forma desvirtuada de querer, ya que pone a los otros en primer lugar en el nombre del amor, pero, sacrificarse por el otro no es amar. Lo que se refleja aqu\u00ed es una baja autoestima que en su b\u00fasqueda de cari\u00f1o se somete a ser bueno y entregado. Creen que solo son valorados por lo que hacen por lo dem\u00e1s y por eso buscan ser indispensables, ya que si no lo son se sienten rechazados y no queridos.<\/p>\n\n\n\n<p>En esta complicada trama entonces El Salvador tiene una actitud paternalista: es incapaz de reconocer que las personas pueden cuidarse y que tienen recursos para responsabilizarse de s\u00ed mismos. Necesitar\u00e1 siempre de una v\u00edctima para poder salvar.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 23%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>La v\u00edctima<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n llamado el ni\u00f1o sombra. Este rol tiene una postura infantil que hace sentir a la persona indefensa, defectuosa y vulnerable. Se da cuenta que est\u00e1 sufriendo, pero no hace nada para resolver el conflicto. Por lo contrario, prefiere que este se perpet\u00fae buscando ser compadecida y recurren constantemente a la queja.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay una tendencia a sentirse dolido, abandonado, derrotado incomprendido, y con pena de s\u00ed mismo, con una idea de pasividad absoluta, es decir toda responsabilidad es proyectada hacia afuera: Lo que pas\u00f3 e sporque \u201cel afuera\u201d lo hizo, y \u201cel afuera\u201d solo podr\u00e1 salvarme.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas identificadas en este rol mantienen una alta dependencia con quienes est\u00e1n a su alrededor. Se entienden como seres indefensos e incapaces de cuidar de s\u00ed mismos. Debido a su tendencia infantil, tienden vivir en un mundo fant\u00e1stico, esperando la varita m\u00e1gica que les arregle la vida. Los salvadores refuerzan esta idea al intervenir constantemente en las dificultades que se les presentan, y los perseguidores, acent\u00faan la sensaci\u00f3n de indefensi\u00f3n al juzgar y criticar. No es gratis que el rol de la v\u00edctima est\u00e9 en la punta de abajo, pues recibe todo el peso de los otros dos roles.<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"494\" height=\"720\" src=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-402 size-full\" srcset=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/4.jpg 494w, https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/4-206x300.jpg 206w\" sizes=\"(max-width: 494px) 100vw, 494px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Te invito a que te des una pausa y realices un par de respiraciones profundas. Puede que tu mente est\u00e9 bombarde\u00e1ndote con todo tipo de ideas, soluciones, culpas, etc. Por ahora, vamos solamente a nombrar estas tendencias, recordando que el mapa no es el territorio y, m\u00e1s que cualquier cosa aqu\u00ed escrita, tu propia sabidur\u00eda y experiencia cuentan muy encimade lo que all\u00ed se dice.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:27% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1009\" height=\"720\" src=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-403 size-full\" srcset=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/5.jpg 1009w, https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/5-300x214.jpg 300w, https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/5-768x548.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1009px) 100vw, 1009px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Desde mi propia experiencia y siendo testigo de tantos otros procesos, puedo decir que todas en alg\u00fan momento hemos estado encada uno de los roles. As\u00ed que, si te pillas en sentimientos de culpa y verg\u00fcenza, abraza tu humanidad, y s\u00e9 amable contigo. Tambi\u00e9n te invito a ver c\u00f3mo se manifiestan en ti cada uno de los roles, aunque probablemente haya uno con el cual te sientas m\u00e1s identificada. No pierdas la oportunidad de conocer cu\u00e1les de ellos aparecen en ti y cu\u00e1ndo.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, me gustar\u00eda regalarte la perspectiva de que cada uno de estos es neutro, no es ni bueno ni malo. Solo nos trae informaci\u00f3n de nosotras mismas. Entendamos estos roles como mensajeros que traducen algunas partes de tu alma.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Te invito a que notes tus senti\/pensamientos al comenzar a identificar c\u00f3mo otras personas importantes para ti asumen estos roles, pues esto tambi\u00e9n te dar\u00e1n informaci\u00f3n. Y expande tu imaginaci\u00f3n, ya que muchas veces no solo las personas encarnan estos personajes. En algunos casos, puede ser el dinero, el gobierno, una enfermedad\u2026 etc <\/p>\n\n\n\n<p>El siguiente paso despu\u00e9s de haber tomado consciencia y pillarte en alg\u00fan rol, y no juzgar es investigar desde la curiosidad y la compasi\u00f3n. De esto se trata la siguiente entrada. \u00bfte atreves a investigar m\u00e1s de ti?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1009\" height=\"720\" src=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-404\" style=\"width:377px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/6.jpg 1009w, https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/6-300x214.jpg 300w, https:\/\/suhoyos.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/6-768x548.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1009px) 100vw, 1009px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Fuentes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Edwarda, G., (2020) El Tri\u00e1ngulo Dram\u00e1tico de Karpman. Como transcender los roles de perseguidor, salvador o v\u00edctima. Establece relaciones personales saludables. Madrid. Espa\u00f1a. Ed. Gaia.<\/li>\n\n\n\n<li>Chevalier, J. (1991). Diccionario de los s\u00edmbolos (3a. ed., 3a. reimp.). BARCELONA: HERDER.<\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A lo largo de mi vida me he encontrado con diferentes mapas y s\u00edmbolos que me han ayudado a ponerle nombre a la profunda complejidad de nuestra humanidad, a comprender los v\u00ednculos que tejemos y a darle gu\u00eda a la tarea de conocernos a nosotras mismas. 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